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Who has pyorrhea? problem? The problem of pyorrhea is mostly those who have an upset stomach. The dentist will never tell you. Our team talked to many dentists, a big university, or college runners. He was asked if you have a treatment for pyorrhea, he says we have no treatment for pyorrhea. If you are told about them, then what are you doctors, then they said that if someone wants to get his teeth out, then we are uprooted and if someone wants to raise his new tooth then we sit. What chemical to fill in the tooth now? What research is going on in this latest, people used to fill gold and silver in their teeth earlier. But now the chemical has come for good teeth. Root canal, teeth have to be cleaned, teeth have come forward - back, or by pulling out teeth to be fixed. We can all do all the work. We cannot fix things if pyorrhea.
So today you will know how you can keep your teeth healthy. Along with cleaning teeth, we should also pay attention to a good teeth diet.
Some important foods have been described below, which will prove beneficial for the health of your teeth.
1. yogurts and milk
Milk, cheese, yogurt ... are a great source of calcium, a fundamental mineral for our bones and teeth.
Experts emphasize that including cheese in our diet protects our teeth, since consuming it produces more saliva, rich in bactericidal properties.
. Spinach, chickpeas, squid, broccoli, kale, or tofu are also sources of calcium.
2. Fish Blue
Periodontal diseases, such as gingivitis, are due in part to bacteria present in food debris trapped between teeth.
Vitamin D facilitates the absorption of calcium and phosphorus, making our gums and teeth much more resistant to this type of infection. You can get it from the sun, but also in bluefish, such as herring, salmon, mackerel, sardines, or tuna.
. Due to its high content of Omega 3 acids, bluefish should be included in your diet twice a week.
3. eggs, legumes and courgettes
In the same measure as calcium, phosphorus is crucial for the optimal maintenance of the structure of the teeth.
This mineral is found in foods of animal origin, such as milk and its derivatives, eggs, and fish.
. If you are a vegetarian you can get phosphorus from legumes, walnuts, or zucchini.
4. Kiwi, grapefruit or papaya
The idea is to choose a portion of food rich in vitamin C since this nutrient can help us to avoid collagen production. This protein molecule is the main component of the gums, so its loss can cause major problems in the gums, such as receding gums.
. You can find vitamin C in foods like orange, lemon, grapefruit, tangerine, kiwi, red pepper, parsley, blackcurrant, broccoli, watercress, or papaya.
5. Celery for stains
Celery contains malic acid, a substance that favors the production of saliva, which in turn cleans the teeth and removes stains.
.Like all vegetables, the best way to eat it is raw, since it thus preserves its nutritional properties intact. Add the tender stems and the leaves in very small pieces to your salads.
6. Green tea
The catechin, antioxidant that helps prevent inflammation of the gums caused by bacteria, holds off periodontal diseases.
.If you find it too bitter, you can add a dash of lemon or a cloud of skim milk.
7. extra strawberries
Its high Xylitol content attacks bacteria that cause dental plaque. They are also rich in fructose, which is a way to provide sugars to our bodies naturally.
.They stimulate blood circulation in the gums.
8. Vigila with temperature
If you have just had a mouth cleaning, the first foods and drinks you should drink should be at room temperature, since at that moment your gums are very sensitive to cold and heat.
Foods that can be very acidic like tomatoes, products made with refined flours, or liqueurs are also not suitable for you.
9. Avoid coffee, beets, and paprika
It would be advisable during the four days following a whitening treatment to avoid certain foods that could spoil the desired results.
The "blacklist" would include coffee, tea, carbonated drinks, dark chocolates, citrus, and colored fruits, vegetables like spinach and beets, bottled sauces (ketchup, fried tomato), some spices like curry and paprika, and food colors.
. If you can not avoid drinking any of the prohibited drinks, it is better to do it with a straw, since the liquid will not touch the dental walls.
10. Beer
Blondes are better than their toasted version. Beer provides the body with essential nutrients for strong teeth, such as silicon and calcium.
In addition, blondes contain more hops, an antioxidant component that helps fight bacteria and fungi that damage the mouth.
. It also has anti-inflammatory properties. Drink better without alcohol.
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पायरिया की प्रॉब्लम होती किनको है? पायरिया की प्रॉब्लम ज्यादातर उनको होती है जिनका पेट ख़राब होता है। ये आपको डैंटिस्ट कभी बताएगा भी नहीं। हमारी टीम ने बहुत से डैंटिस्टों ,बड़े -बड़े यूनिवर्सिटी या कॉलेज चलाने वालों से बात किया। उनसे पूछा गया कि क्या आपके पास पायरिया का इलाज है ,वो बोलते हैं हमारे पास पायरिया का कोई ईलाज नहीं है। उनसे कहा गया तो फिर आप डॉक्टर किस बात के हो ,तो उन्होंने कहा कि यदि किसी को अपनी दाँत उखाड़नी हो तो हम उखाड़ते हैं और किसी को अपनी नयी दाँत बैठानी हो तो हम बैठाते हैं। दाँत में अभी कौन सा केमिकल भरना है। अभी लेटेस्ट इसमें क्या -क्या रिसर्च हो रहा है,पहले लोग अपने दाँतो में सोना चांदी भरा करते थे। लेकिन अभी अच्छे -अच्छे दांतो लिए केमिकल आ गए हैं। रुट कैनाल करना है ,दांतो की सफाई करनी है ,दाँत आगे -पीछे निकल आये हैं ,या बाहर निकले दाँतो को खींच कर ठीक करना। सब काम हम सब कर सकते है। हम पायरिया यदि चीजें ठीक नहीं कर सकते हैं।
तो आज आप जानेंगे कि कैसे आप अपने दांतो को स्वस्थ रख सकते हैं। दांतो की सफाई के साथ हमें दांतों की अच्छी आहार पर भी ध्यान देना चाहिए।
नीचे कुछ मत्वपूर्ण आहार बतलायें गये हैं जो आपके दांतो के स्वस्थ के लिए लाभदायक सिद्ध होगी।
1.योगर्ट और दूध
दूध, पनीर, दही ... कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत हैं, जो हमारी हड्डियों और दांतों के लिए एक मौलिक खनिज है।
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि हमारे आहार में पनीर शामिल है, हमारे दांतों की रक्षा करता है, क्योंकि इसका सेवन करने से जीवाणु युक्त गुणों से भरपूर लार का उत्पादन होता है।
. पालक, छोले, स्क्वीड, ब्रोकोली, केल, या टोफू भी कैल्शियम के स्रोत हैं।
2. नीला मछली
पीरियोडॉन्टल रोग, जैसे मसूड़े की सूजन, दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे में मौजूद बैक्टीरिया के कारण होते हैं।विटामिन डी कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है, जिससे हमारे मसूड़े और दांत इस प्रकार के संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं। आप इसे सूर्य से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन ब्लूफ़िश में भी, जैसे हेरिंग, सामन, मैकेरल, सार्डिन या ट्यूना।
. ओमेगा 3 एसिड की अपनी उच्च सामग्री के कारण, ब्लूफ़िश को सप्ताह में दो बार अपने आहार में शामिल करना चाहिए।
3.अंडे, फलियां और आंगन
कैल्शियम के समान माप में, फास्फोरस दांतों की संरचना के इष्टतम रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है।
यह खनिज पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि दूध और इसके डेरिवेटिव, अंडे, और मछली।
. यदि आप शाकाहारी हैं तो आप फलियां, अखरोट या तोरी से फास्फोरस प्राप्त कर सकते हैं।
4. कीवी, अंगूर या पपीता
यह विचार विटामिन सी से भरपूर भोजन के एक हिस्से को चुनने के लिए है क्योंकि यह पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन से बचने में हमारी मदद कर सकता है। यह प्रोटीन अणु मसूड़ों का मुख्य घटक है, इसलिए इसके नुकसान से मसूड़ों में बड़ी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि मसूड़ों को फिर से भरना।
. आप संतरे, नींबू, अंगूर, कीनू, कीवी, लाल मिर्च, अजमोद, ब्लैकक्रूरेंट, ब्रोकोली, वॉटरक्रेस, या पपीता जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन सी पा सकते हैं।
5.दाग के लिए अजवाइन
अजवाइन में मैलिक एसिड होता है, जो एक पदार्थ है जो लार के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो बदले में दांतों को साफ करता है और दाग को हटाता है।
. सभी सब्जियों की तरह, इसे खाने का सबसे अच्छा तरीका कच्चा है, क्योंकि यह इस प्रकार अपने पोषण गुणों को बरकरार रखता है। अपने सलाद में निविदा उपजी और पत्तियों को बहुत छोटे टुकड़ों में जोड़ें।
6. ग्रीन टी
healthy teeth and gums foods
Who has pyorrhea? problem? The problem of pyorrhea is mostly those who have an upset stomach. The dentist will never tell you. Our team talked to many dentists, a big university, or college runners. He was asked if you have a treatment for pyorrhea, he says we have no treatment for pyorrhea. If you are told about them, then what are you doctors, then they said that if someone wants to get his teeth out, then we are uprooted and if someone wants to raise his new tooth then we sit. What chemical to fill in the tooth now? What research is going on in this latest, people used to fill gold and silver in their teeth earlier. But now the chemical has come for good teeth. Root canal, teeth have to be cleaned, teeth have come forward - back, or by pulling out teeth to be fixed. We can all do all the work. We cannot fix things if pyorrhea.
So today you will know how you can keep your teeth healthy. Along with cleaning teeth, we should also pay attention to a good teeth diet.
Some important foods have been described below, which will prove beneficial for the health of your teeth.
1. yogurts and milk
Milk, cheese, yogurt ... are a great source of calcium, a fundamental mineral for our bones and teeth.
Experts emphasize that including cheese in our diet protects our teeth, since consuming it produces more saliva, rich in bactericidal properties.
. Spinach, chickpeas, squid, broccoli, kale, or tofu are also sources of calcium.
2. Fish Blue
Periodontal diseases, such as gingivitis, are due in part to bacteria present in food debris trapped between teeth.
Vitamin D facilitates the absorption of calcium and phosphorus, making our gums and teeth much more resistant to this type of infection. You can get it from the sun, but also in bluefish, such as herring, salmon, mackerel, sardines, or tuna.
. Due to its high content of Omega 3 acids, bluefish should be included in your diet twice a week.
3. eggs, legumes and courgettes
In the same measure as calcium, phosphorus is crucial for the optimal maintenance of the structure of the teeth.
This mineral is found in foods of animal origin, such as milk and its derivatives, eggs, and fish.
. If you are a vegetarian you can get phosphorus from legumes, walnuts, or zucchini.
4. Kiwi, grapefruit or papaya
The idea is to choose a portion of food rich in vitamin C since this nutrient can help us to avoid collagen production. This protein molecule is the main component of the gums, so its loss can cause major problems in the gums, such as receding gums.
. You can find vitamin C in foods like orange, lemon, grapefruit, tangerine, kiwi, red pepper, parsley, blackcurrant, broccoli, watercress, or papaya.
5. Celery for stains
Celery contains malic acid, a substance that favors the production of saliva, which in turn cleans the teeth and removes stains.
.Like all vegetables, the best way to eat it is raw, since it thus preserves its nutritional properties intact. Add the tender stems and the leaves in very small pieces to your salads.
6. Green tea
The catechin, antioxidant that helps prevent inflammation of the gums caused by bacteria, holds off periodontal diseases.
.If you find it too bitter, you can add a dash of lemon or a cloud of skim milk.
7. extra strawberries
Its high Xylitol content attacks bacteria that cause dental plaque. They are also rich in fructose, which is a way to provide sugars to our bodies naturally.
.They stimulate blood circulation in the gums.
8. Vigila with temperature
If you have just had a mouth cleaning, the first foods and drinks you should drink should be at room temperature, since at that moment your gums are very sensitive to cold and heat.
Foods that can be very acidic like tomatoes, products made with refined flours, or liqueurs are also not suitable for you.
9. Avoid coffee, beets, and paprika
It would be advisable during the four days following a whitening treatment to avoid certain foods that could spoil the desired results.
The "blacklist" would include coffee, tea, carbonated drinks, dark chocolates, citrus, and colored fruits, vegetables like spinach and beets, bottled sauces (ketchup, fried tomato), some spices like curry and paprika, and food colors.
. If you can not avoid drinking any of the prohibited drinks, it is better to do it with a straw, since the liquid will not touch the dental walls.
10. Beer
Blondes are better than their toasted version. Beer provides the body with essential nutrients for strong teeth, such as silicon and calcium.
In addition, blondes contain more hops, an antioxidant component that helps fight bacteria and fungi that damage the mouth.
. It also has anti-inflammatory properties. Drink better without alcohol.
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स्वस्थ दांत और मसूड़े खाद्य पदार्थ
पायरिया की प्रॉब्लम होती किनको है? पायरिया की प्रॉब्लम ज्यादातर उनको होती है जिनका पेट ख़राब होता है। ये आपको डैंटिस्ट कभी बताएगा भी नहीं। हमारी टीम ने बहुत से डैंटिस्टों ,बड़े -बड़े यूनिवर्सिटी या कॉलेज चलाने वालों से बात किया। उनसे पूछा गया कि क्या आपके पास पायरिया का इलाज है ,वो बोलते हैं हमारे पास पायरिया का कोई ईलाज नहीं है। उनसे कहा गया तो फिर आप डॉक्टर किस बात के हो ,तो उन्होंने कहा कि यदि किसी को अपनी दाँत उखाड़नी हो तो हम उखाड़ते हैं और किसी को अपनी नयी दाँत बैठानी हो तो हम बैठाते हैं। दाँत में अभी कौन सा केमिकल भरना है। अभी लेटेस्ट इसमें क्या -क्या रिसर्च हो रहा है,पहले लोग अपने दाँतो में सोना चांदी भरा करते थे। लेकिन अभी अच्छे -अच्छे दांतो लिए केमिकल आ गए हैं। रुट कैनाल करना है ,दांतो की सफाई करनी है ,दाँत आगे -पीछे निकल आये हैं ,या बाहर निकले दाँतो को खींच कर ठीक करना। सब काम हम सब कर सकते है। हम पायरिया यदि चीजें ठीक नहीं कर सकते हैं।
तो आज आप जानेंगे कि कैसे आप अपने दांतो को स्वस्थ रख सकते हैं। दांतो की सफाई के साथ हमें दांतों की अच्छी आहार पर भी ध्यान देना चाहिए।
नीचे कुछ मत्वपूर्ण आहार बतलायें गये हैं जो आपके दांतो के स्वस्थ के लिए लाभदायक सिद्ध होगी।
1.योगर्ट और दूध
दूध, पनीर, दही ... कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत हैं, जो हमारी हड्डियों और दांतों के लिए एक मौलिक खनिज है।
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि हमारे आहार में पनीर शामिल है, हमारे दांतों की रक्षा करता है, क्योंकि इसका सेवन करने से जीवाणु युक्त गुणों से भरपूर लार का उत्पादन होता है।
. पालक, छोले, स्क्वीड, ब्रोकोली, केल, या टोफू भी कैल्शियम के स्रोत हैं।
2. नीला मछली
पीरियोडॉन्टल रोग, जैसे मसूड़े की सूजन, दांतों के बीच फंसे भोजन के मलबे में मौजूद बैक्टीरिया के कारण होते हैं।विटामिन डी कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है, जिससे हमारे मसूड़े और दांत इस प्रकार के संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं। आप इसे सूर्य से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन ब्लूफ़िश में भी, जैसे हेरिंग, सामन, मैकेरल, सार्डिन या ट्यूना।
. ओमेगा 3 एसिड की अपनी उच्च सामग्री के कारण, ब्लूफ़िश को सप्ताह में दो बार अपने आहार में शामिल करना चाहिए।
3.अंडे, फलियां और आंगन
कैल्शियम के समान माप में, फास्फोरस दांतों की संरचना के इष्टतम रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है।
यह खनिज पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि दूध और इसके डेरिवेटिव, अंडे, और मछली।
. यदि आप शाकाहारी हैं तो आप फलियां, अखरोट या तोरी से फास्फोरस प्राप्त कर सकते हैं।
4. कीवी, अंगूर या पपीता
यह विचार विटामिन सी से भरपूर भोजन के एक हिस्से को चुनने के लिए है क्योंकि यह पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन से बचने में हमारी मदद कर सकता है। यह प्रोटीन अणु मसूड़ों का मुख्य घटक है, इसलिए इसके नुकसान से मसूड़ों में बड़ी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि मसूड़ों को फिर से भरना।
. आप संतरे, नींबू, अंगूर, कीनू, कीवी, लाल मिर्च, अजमोद, ब्लैकक्रूरेंट, ब्रोकोली, वॉटरक्रेस, या पपीता जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन सी पा सकते हैं।
5.दाग के लिए अजवाइन
अजवाइन में मैलिक एसिड होता है, जो एक पदार्थ है जो लार के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो बदले में दांतों को साफ करता है और दाग को हटाता है।
. सभी सब्जियों की तरह, इसे खाने का सबसे अच्छा तरीका कच्चा है, क्योंकि यह इस प्रकार अपने पोषण गुणों को बरकरार रखता है। अपने सलाद में निविदा उपजी और पत्तियों को बहुत छोटे टुकड़ों में जोड़ें।
6. ग्रीन टी
कैटेचिन, एंटीऑक्सिडेंट जो बैक्टीरिया की वजह से मसूड़ों की सूजन को रोकने में मदद करता है, पीरियडोंटल बीमारियों को दूर रखता है।
. यदि आपको यह बहुत कड़वा लगता है, तो आप नींबू का एक पानी का छींटा या स्किम मीटर का एक बादल जोड़ सकते हैं
7.अतिरिक्त स्ट्रॉबेरी
इसकी उच्च Xylitol सामग्री बैक्टीरिया पर हमला करती है जो दंत पट्टिका का कारण बनती है। वे फ्रुक्टोज में भी समृद्ध हैं, जो स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर को शर्करा प्रदान करने का एक तरीका है।
. वे मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं।
8.तापमान के साथ Vigila
यदि आपके पास सिर्फ मुंह की सफाई है, तो पहले खाद्य पदार्थ और पेय जो आपको पीना चाहिए, कमरे के तापमान पर होना चाहिए, क्योंकि उस समय आपके मसूड़े ठंड और गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।
.खाद्य पदार्थ जो टमाटर की तरह बहुत अम्लीय हो सकते हैं, परिष्कृत आटे से बने उत्पाद, या लिकर भी आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
9. कॉफी, बीट्स और पैपरिका से बचें
यह कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए चार दिनों के दौरान सलाह दी जाएगी कि कुछ खाद्य पदार्थों से बचें जो वांछित परिणाम खराब कर सकते हैं।
"ब्लैक लिस्ट" में कॉफी, चाय, कार्बोनेटेड पेय, डार्क चॉकलेट, खट्टे और रंगीन फल, सब्जियां जैसे पालक और बीट, बोतलबंद सॉस (केचप, फ्राइड टमाटर), कुछ मसाले जैसे करी और पपरिका, और खाद्य रंग शामिल होंगे।
. यदि आप किसी भी प्रतिबंधित पेय को पीने से नहीं बच सकते हैं, तो इसे एक स्ट्रॉ के साथ करना बेहतर है, क्योंकि तरल दंत दीवारों को नहीं छूएगा।
10. बीयर
गोरे उनके टोस्टेड संस्करण से बेहतर हैं। बीयर शरीर को मजबूत दांतों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जैसे कि सिलिकॉन और कैल्शियम।
इसके अलावा, गोरों में अधिक हॉप्स होते हैं, एक एंटीऑक्सिडेंट घटक जो बैक्टीरिया और कवक से लड़ने में मदद करता है जो मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं।
. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। शराब के बिना बेहतर पीते हैं।
. यदि आपको यह बहुत कड़वा लगता है, तो आप नींबू का एक पानी का छींटा या स्किम मीटर का एक बादल जोड़ सकते हैं
7.अतिरिक्त स्ट्रॉबेरी
इसकी उच्च Xylitol सामग्री बैक्टीरिया पर हमला करती है जो दंत पट्टिका का कारण बनती है। वे फ्रुक्टोज में भी समृद्ध हैं, जो स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर को शर्करा प्रदान करने का एक तरीका है।
. वे मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं।
8.तापमान के साथ Vigila
यदि आपके पास सिर्फ मुंह की सफाई है, तो पहले खाद्य पदार्थ और पेय जो आपको पीना चाहिए, कमरे के तापमान पर होना चाहिए, क्योंकि उस समय आपके मसूड़े ठंड और गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।
.खाद्य पदार्थ जो टमाटर की तरह बहुत अम्लीय हो सकते हैं, परिष्कृत आटे से बने उत्पाद, या लिकर भी आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
9. कॉफी, बीट्स और पैपरिका से बचें
यह कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए चार दिनों के दौरान सलाह दी जाएगी कि कुछ खाद्य पदार्थों से बचें जो वांछित परिणाम खराब कर सकते हैं।
"ब्लैक लिस्ट" में कॉफी, चाय, कार्बोनेटेड पेय, डार्क चॉकलेट, खट्टे और रंगीन फल, सब्जियां जैसे पालक और बीट, बोतलबंद सॉस (केचप, फ्राइड टमाटर), कुछ मसाले जैसे करी और पपरिका, और खाद्य रंग शामिल होंगे।
. यदि आप किसी भी प्रतिबंधित पेय को पीने से नहीं बच सकते हैं, तो इसे एक स्ट्रॉ के साथ करना बेहतर है, क्योंकि तरल दंत दीवारों को नहीं छूएगा।
10. बीयर
गोरे उनके टोस्टेड संस्करण से बेहतर हैं। बीयर शरीर को मजबूत दांतों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जैसे कि सिलिकॉन और कैल्शियम।
इसके अलावा, गोरों में अधिक हॉप्स होते हैं, एक एंटीऑक्सिडेंट घटक जो बैक्टीरिया और कवक से लड़ने में मदद करता है जो मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं।
. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। शराब के बिना बेहतर पीते हैं।
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